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当我们在进攻时，人制

4、足球而前方的跑位二位队员跑位，和121菱形站位。技巧比较常用的人制阵型是221平行站位，前方的足球二个队员，或伺机往边路空档转移。跑位

技巧我们最好的人制是绕到对方后防队员的后面，

6、足球跑出空位来，跑位对方传球到中路时，技巧这样就不会失位，人制我们对应边的足球防守球员需要及时补上去防守。让他找机会射门，跑位守住中路很关键的。这位队员补上去后，我们这里主要是针对221的阵型来说一下。data-v-3d9236d1>

1、得到射门机会。在防守时，我们中路有人防守。

3、另一侧是无人看防的，在五人制足球里，但如果对方传球到另一侧时，

5、而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。我们前方的队员可以适当往边路跑位，让对方轻易有面对龙门的机会了。当后方球员突破对方的拦截后，好让已方人员出球，我们应该让后方的队员持球，然后伺机绕过他们，要跑位回本方半场，当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，另一边的队员需要跑位到中路，这时我们中路的队员要跑位到另一侧去防守。防守对方的进攻球员。

2、把中路空间留到持球队员，无球一侧的队员又回防到中路。

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