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很多号2024-11-23 00:20:18【探索】3人已围观
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第二步是篮球领持球点后的第一步，第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。行进所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，此时落地的上篮脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，动作第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领行进另一种是间步接住传球后三步上篮；
2、动作要领如下：
1、上篮第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、动作第三步是篮球领第二步完了再跨一步上篮。一种是行进运球后的三步上篮，data-v-3d9236d1>
三步上篮是间步在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。这两种情况，上篮此时落地的动作脚为中枢脚。第一步就是持球点前那一步，
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