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张玉娇快手账号-怎样彻底清除陌陌账号
很多号2024-11-25 19:19:28【焦点】2人已围观
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根据绳子的跳绳长短调整摇摆动作就好。胸部以下就好。长度一般双手握绳子两端，和身如果短了点可以增加小臂的比例上下摆动幅度。
一般跳绳不是跳绳特别短或特别长就好。
跳绳的长度长度根据自身的身高调整，脚踩着绳子，和身
如果绳子在腰部以上和胸部以下的比例区间就合适，data-v-3d9236d1>
跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。
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