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很多号2024-11-25 13:10:45【时尚】3人已围观

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香蕉。食物家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的食物主要食物来源为瘦肉、动物的食物肝脏，维生素Ｂ５主要来源酵母、食物糙米、食物肾脏，食物豆类中量丰，食物蛋黄、食物data-v-3d9236d1>

维生素Ｂ１的食物主要来源为：豆类、牛奶、食物蔬菜水果中则量偏少。食物糙米、食物维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、食物蛋黄，食物麦芽和糙米。食物肝脏，维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，肝、果仁、酵母，绿叶蔬菜、糙米及绿叶蔬菜。

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