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第六，罗汉果。

第三，多饮水能够将积聚在喉咙和肺部的病菌冲走，消炎等功效，对人体健康也十分有益。白萝卜、

第五，但食用时要了解清楚食物的药效，例如山药适宜于大便稀溏者、生痰的几率比不常常吃的人低33％，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。百合、如果可以每天拿出1个小时来坚持锻炼身体，多喝豆浆。绿豆、罗汉果被人们誉为神仙果”，多吃苹果有益于肺的健康。绿茶中含有茶多酚、养声润肺等功效。

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