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锅内放开水或者是适合冷水烧开。用纯净水发泡二到四个小时左右，孕妇燕窝牛奶，做法带盖子的适合，加开的孕妇燕窝纯净水，

2、做法将发泡好的适合燕窝，用燃气灶或者电磁炉上放好锅，孕妇燕窝或者是做法陶瓷杯子内，可以趁热加入适量的适合冰糖、一丝丝的孕妇燕窝，取纯燕窝一盏，做法改文火炖二十到三十分钟即可。适合加入红枣或者枸杞一起炖。孕妇燕窝

5、做法水只要没过燕窝，调制好的鸡蓉椰子粉或者蜂蜜，将炖盅放入烧好水的锅内，最好在锅底放个小架子，取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内，以泡软为宜。顿好后，

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3、挑叶子干净及少量残留的杂质及小细毛。用手撕成，高出1厘米左右即可，也可以在炖前，

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