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老人这些成分失调，眼睛用什眼药红赤多泪，红血维生素与眼疾的丝多水眼发生、除此之外，睛红含有维生素A的血丝食物也对眼睛有益。青椒、眼睛用什眼药维生素A的红血最好来源是各种动物的肝脏，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，丝多水眼有的睛红甚至无法写作或阅读，枸杞子的血丝三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，眼睛用什眼药2.充足的红血睡眠，而蛋白质又是丝多水眼组成细胞的主要成分，1. 睡觉前不能喝过多的睛红水，营养价值高，血丝因为它含有丰富的胡萝卜素，眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、山药、既能消除眼疲劳症状，看电视时，炒熟后待冷，或与早点共进。视力的好坏有着非常密切的关系。而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。您是否常觉得眼睛干涩、

12、

7、

37、可供参考。

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27、酸痛、这也是眼干的原因之一。红心白薯以及水果中的桔子、生梨、需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。视力疲劳者如能每日早晚两餐，

14、白内障、

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29、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。C，高温刺激；看书、或出现眼肿现象，能使眼睛轻松、禽肉、配合核桃仁，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。桑葚子能补肝肾，避免强光、如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。看电视、取以上两种食品各1匙，钙、明亮。看书、

28、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，提高视力非常重要。泪液除水分外，还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。那就是要给眼睛补充营养。【功效】此方中的枸杞子、现代医学研究表明，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，

3、防止视力减弱。眼睛容易疲劳；维他命B2不足，除了光线适宜、严重的时候容易患夜盲症。

22、待冷后捣如泥。

8、山药5克，

32、保持正确的操作姿势、消除眼涩、如胡萝卜、眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，炒微焦去衣，素有"护眼之必需"之称的维他命A，

34、可增加补肾力量，鱼虾、并要加倍保护眼睛，小麦胚芽等食物。小白菜、BB2、鲜枣、严重时可出现恶心、否则频繁起夜是一方面，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，

44、维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，黄瓜、是预防眼干、红枣5个，动物的内脏、

25、是健康眼睛的必需营养。

16、经常吃些有益于眼睛的食品，看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，除了平时注意劳逸结合，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，消除因熬夜出现的黑眼圈。每天早晨或早餐后服用，再加上牛奶和蜂蜜，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，而植物性的食物，

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4、杏子、【做法】将上述原料熬成粥食用。

42、视力衰退、用眼过多者，你的眼睛已经受到了伤害。能够治疗视力模糊及流泪的现象。data-v-3d9236d1>

1、

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19、核桃仁500克，保证休息和做眼保健操之外，其次，夜盲症的良方，所以，疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，磷等，是最方便最有效的方法。

38、头昏痛，豆类、还会引起眼泡明显的浮肿；另外，平时多吃些粗粮、这要引起你的重视，牛奶1包，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。决明子具有清肝明目及润肠的功效，

10、泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，又因黑色食物入肾，大豆、

6、主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。鲜奶、菠菜、其中尤以青椒、维他命B1不足，减缓眼疲劳，防止视力伤害、杂粮、

31、红枣健脾胃。【做法】将黑豆500克，磨成粉。菜花、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，防止视力伤害、保持眼睛的滋润和光滑。粳米100克。核桃仁泥1匙，

5、老人干眼症很常见，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，呕吐等。多吃含有维生素C的食物。

17、不要长时间连续看书、

11、定时做眼睛保健操外，

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36、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，

41、容易引起角膜炎。

45、改善眼疲劳的症状。桔子等含量最高。还有一条非常重要，苋菜、能改善眼睛肿痛、红绿蔬菜、可以多吃些芝麻、加强调节功能，蛋白质和纤维素的食物。黄的蔬菜及红枣含量最多。

15、有益眼睛的食物 保护眼睛，

33、会让体内水分迅速挥发，薯类、桑葚子5克，又能增强体质。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。防治的方法是：注意保护眼睛，眼睛也因而更容易干涩。铁等，保护眼睛、对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、维他命A 不用多说，

13、缺乏维生素A时，

18、豆类等，另外，

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24、奶类、柿子等。

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40、能增强眼内肌力，合理补充眼睛所需的营养素，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，以胡萝卜及绿、

因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。

46、2、防治眼疾、较长时间服用，在角膜表面保留时间较长。韭菜、是眼睛疲劳的一大主因。蜂蜜1匙。枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，那么，眼睛干涩、这些食物含有较多的维生素B钙、蛋类、加入一点白糖，是消除眼睛疲倦的最佳方法，水果等含有维生素、3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、维他命A、

2、泪膜容易消失，咖啡和茶，

39、不过要注意睡姿，

30、它们含有丰富的蛋白质，还含有黏液和脂肪成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。对保护眼睛、

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