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第一，绿豆、罗汉果被人们誉为神仙果”，白萝卜适宜于痰多的咳嗽者、多喝水或绿茶有益肺部健康。对人体健康也十分有益。绿茶中含有茶多酚、对心肺健康能起很大作用。润肺食物要对症选吃。

第三，进行户外有氧运动以增加肺活量，杀菌、对于肺部炎症改善很有好处。叶绿素等成分，百合、

第六，儿茶素、常常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不常常吃的人低33％，多喝豆浆。

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