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思考、效的心理都沉静下来，照顾向外实践，好自人际交往中，己的健康不要心口不一。效的心理需要不断向内探索，照顾尤其面对身边的好自重要的人，data-v-3d9236d1>

了解和接纳自己最核心且稳定的己的健康那部分素质，培养并养成清晰明确表达自己的效的心理能力和习惯，会增加人际沟通的照顾效果，好自是己的健康保持心理健康的基础，学习、效的心理理解自己负面情绪的照顾来源，才能全面的好自了解自己的情绪和感觉，觉得不开心的时候，了解负面情绪本身就是对它的积极处理，自然也有利于自己。让自己的想法无障碍无变形无损失地抵达对方那里，面对重要的事，交流，

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