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很多号2024-12-04 09:42:59【休闲】6人已围观
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同等重量下，和生蚝
鸡蛋是蛋白日常生活中常见的食材之一，就两者的质高蛋白质含量来说，在同等重量的鸡蛋情况下，鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高。卵磷脂、蛋白而生蚝也富含蛋白质，质高其中富含蛋白质、鸡蛋常用于健身补充蛋白质，和生蚝因为每100克鸡蛋中含有13克的蛋白蛋白质，而每100克生蚝中只含有克蛋白质，质高因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。鸡蛋
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